El paciente de Alzheimer depende de su cuidador o cuidadores para vivir. Por eso es importante que la persona o personas a su cargo estén saludables física y emocionalmente. Este es el mejor regalo que le pueden hacer, pues darán el máximo y estarán más alerta. Estos son algunos de los consejos ofrecidos por expertos para mantenerse en buenas condiciones:
- Cuide su condición física y médica.
- Evite aquellas cosas que no pueda realizar para usted o para otros.
- Trate de dormir al menos seis horas corridas diarias.
- Aprenda a aceptar la ayuda de los demás y la forma en que lo hacen.
- Desarrolle y mantenga un plan para divertirse: cine, paseos, etc.
- Nunca se sienta culpable cuando disfrute de algo que no disfrute el paciente que cuida.
- Averigüe qué grupos de apoyo existen en su área.
- Aprenda todo lo que pueda de la enfermedad.
tomado de: Vida en la Tercera Edad, marzo-abril 2009.
