Manejo de la falta de apetito en las personas con Alzheimer

Compartimos con nuestros lectores la presentación visual que utilizó la nutricionista Mariely Olivero en la reunión mensual de mayo del Grupo de Apoyo de Fajardo.

Manejo de la falta de apetito en paciente con alzheimers

Herramientas para los cuidadores

Herramientas para el cuidador 

Compartimos con nuestros lectores la presentación en Power Point que la profesora Clara Román utilizó en la reunión del Grupo de Apoyo de Fajardo el pasado 16 de marzo. Incluye mucha valiosa información. Les invitamos a compartirla con sus familiares y amigos.

Una mirada compasiva al cuidador

La próxima reunión mensual del Grupo de Apoyo de Fajardo será el sábado, 17 de noviembre, desde las 10:00 a.m. en la Iglesia Evangélica Unida en Florencio. En esta reunión nos acompañará el doctor Iván Rodríguez quien hablará sobre el tema: Una mirada compasiva al cuidador. Promete ser una excelente actividad. Separen la fecha.

Reunión mensual del Grupo de Apoyo de Fajardo

El sábado, 20 de octubre, se reunirá el Grupo de Apoyo de Fajardo de la Asociación de Alzheimer de Puerto Rico. En esta reunión, nos acompañará la sicóloga clínica Ivelzy Vélez. Conversará con el grupo sobre el tema de la ansiedad en la vida del cuidador.

Como de costumbre, la reunión comenzará a las 10:00 a.m. en la Iglesia Evangélica Unida de Florencio.

Acompáñanos.

El pasado 25 de agosto la doctora Mercedes Rodríguez visitó nuestro grupo de apoyo y conversó con el grupo sobre el tema del stress en la vida de los cuidadores luego de "María". En el compartir los participantes discutieron varios ejemplos de cómo la tormenta impactó sus vidas y las diversas maneras que se organizaron para responder a estas nuevas situaciones. En la actividad identificamos muchos "estresores" que son parte de nuestra vida diaria.

Agradecemos a la doctora su participación e interés. Agradecemos también la participación de los miembros. En esta reunión también pudimos dar la bienvenida a varios nuevos miembros del grupo. 

Nuestra próxima reunión será el sábado 15 de septiembre. 

Alzheimer y las implicaciones para las relaciones familiares

Incluimos aquí algunas notas de la presentación del pasado 20 de mayo que nos hiciera la señora Socorro Pastrana.

Introducción

•       El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa, es progresiva y es irreversible.

•       Ocasiona la destrucción progresiva de las capacidades intelectuales y físicas.

•       Su causa es aún desconocida.

•       El desarrollo de la enfermedad transcurre en varias etapas.

Los factores de riesgo para padecerla son:

•       Ser mayor de 60 años, historial familiar, sedentarismo

•       Sufrir diabetes, depresión, alto nivel de colesterol, alta presión arterial, sufrir trauma cerebral

La enfermedad de Alzheimer produce un grave deterioro en la vida de la persona, teniendo repercusiones sobre el área personal, familiar y social de la persona diagnosticada de acuerdo a la etapa que atraviesa la persona.

Primera etapa

•       Dificultad para manejar el dinero y pagar cuentas

•       Perderse en lugares conocidos

•       Repetir preguntas y conversaciones

•       Le toma más tiempo el completar las tareas diarias normales

•       Juicio deficiente

•       Cambios en el estado de ánimo y en la personalidad

(Con frecuencia en esta etapa surge el diagnóstico)

Segunda etapa

•       Pérdida de memoria y confusión aumentan

•       Pueden presentar problemas para reconocer familiares y amigos

•       Se les dificulta aprender cosas nuevas, realizar los pasos de una tarea

•       No pueden enfrentar situaciones nuevas

•       Pueden tener alucinaciones, delirio y paranoia

•       Comportamiento impulsivo

Tercera etapa

•       No pueden comunicarse

•       No reconoce a sus familiares

•       Posiblemente dificultad para ingerir alimentos (gastrostomía, nasogástrico)

•       Estará en cama la mayor parte del tiempo

•       Dependen totalmente de otras personas para sus cuidados

Algunas razones para conflictos familiares

Cuando un miembro del núcleo familiar es diagnosticado con Alzheimer:

•       Miedo, la tristeza, la impotencia, la ira y la confusión pueden generar tensiones.

•       El alto costo de los cuidados de la persona enferma.

•       La conducta problemática y sintomatología negativa del enfermo de EA

•       Enfermedad es cada vez más compleja.

•       Pérdida de un ser querido, saben que es un proceso muy doloroso y difícil de sobrellevar.

     

Los roles de cada miembro de la familia deben ser adecuados al cuidado del enfermo.  Esto cambia drásticamente la estructura regular de la familia. 

•       Se deben repartir responsabilidades para evitar el desgaste excesivo de un solo miembro de la familia (cuidadora/or).

Implicaciones en las relaciones familiares

•       Generalmente, el conflicto familiar sucede motivado por desacuerdos en:

•       la distribución de responsabilidades

•       los recursos económicos existentes para llevar a cabo la atención necesaria

•       la falta de tiempo de los integrantes para realizar sus ocupaciones.

Estas desavenencias precipitan el nombramiento de un cuidador principal, funcional, constante y desamparado que dedica todo su tiempo al cuidado del enfermo.

•       La sobrecarga puede ocasionar situaciones de maltrato hacia el enfermo, tanto maltrato físico y psicológico hasta, el más frecuente, el abandono y el descuido seguido de la apropiación ilegal de la propiedad o maltrato económico.

•       El cuidador principal puede pensarse irremplazable, limita todas aquellas ayudas desinteresadas provenientes del exterior. Se niega a pedir ayuda en casos necesarios, y desata uno de los factores más importantes de la sobrecarga del cuidador (quemazón)

•       Si no se logra sobrellevar esta enfermedad adecuadamente es muy probable que los miembros de la familia sufran una grave crisis.

•       Cuando todos en su conjunto son incapaces de dar una respuesta adecuada, puede ocurrir una crisis de claudicación familiar. 

•       Esta puede reducirse a un episodio momentáneo, temporal o definitivo, manifestado por el abandono del paciente.

Crisis de claudicación familiar

•       La incapacidad de sus miembros para ofrecer una respuesta adecuada a las múltiples demandas y necesidades del enfermo/a.

•       Esta se refleja en la dificultad de mantener una comunicación positiva con el paciente, entre los familiares y el cuidador.

Cómo manejar los conflictos y evitar la crisis

•       Educar a la familia sobre la enfermedad y buscar apoyo profesional

•       Aceptar síntomas del paciente, su deterioro progresivo y dependencia.

•       Cuidar al paciente, responder a sus necesidades físicas y emocionales.

•       Propiciar la unión de todas las partes para lograr un vínculo interactivo (afectivo, comunicativo y emocional) de acuerdo a las necesidades del enfermo.

•       Mantener sus relaciones con el mundo externo, para que el cuidado del enfermo no sea tan desgastador y los aísle de su entorno.

Prevención de la quemazón del cuidador

•       “La competencia del cuidador es de suma importancia para la mejor atención del enfermo de EA, el cuidador debe tener los conocimientos y habilidades necesarios para la atención adecuada del enfermo, siendo substancial la calidad de la relación perpetuada entre ambos”. (Archbold, Stewart, Greenlick y Rabat (1990)

•       Debe contar con el apoyo del la red familiar

•       Distribución adecuada de las tareas

•       Cuidar de salud

•       Socialización

Cuidado Integral del Adulto Mayor

Compartimos con nuestros lectores la presentación visual que la señora Mildred Rivera compartió con el Grupo de Apoyo de Fajardo durante la reunión mensual de abril. Nuestro agradecimiento a Mildred por su generosa colaboración.

Cambio de fecha reunión mensual de abril

Les recordamos a todos los miembros del Grupo de Apoyo de Fajardo de la Asociación de Alzheimer que nuestra reunión mensual de abril será el sábado, 22 de abril, en vez del tercer sábado del mes.

En esta reunión nos acompañará la señora Mildred Rivera, periodista de El Nuevo Día, quien compartirá sobre el tema de "El cuidado integral al adulto mayor en el Puerto Rico de hoy".  Separen la fecha desde ya para participar de esta actividad que sin duda será muy beneficiosa.

El uso efectivo y correcto de nuestro cuerpo en el manejo de personas con Alzheimer

Uso correcto del cuerpo en el manejo de personas con Alzheimer

Cuidando a los nuestros

El tema de la reunión mensual de agosto de nuestro Grupo de Apoyo fue "Cuidando a los nuestros". Dos excelentes recursos de la organización AARP, Annette Díaz y Sandra Jean Rivera, conversaron con el grupo sobre los pasos esenciales que deben tomar para lograr una vida equilibrada y saludable, no importa la edad. Al finalizar la charla distribuyeron literatura con valiosa información sobre las ayudas y el apoyo disponibles para cuidadores en diversas organizaciones.

Nuestro agradecimiento a Annette y Sandra Jean por una excelente presentación.

La próxima reunión del grupo será el sábado, 17 de septiembre.

Próxima reunión del Grupo de Apoyo de Fajardo

El próximo 20 de agosto se reunirá el Grupo de Apoyo de Fajardo de la Asociación de Alzheimer de Puerto Rico. En esta occasion, el tema de la conferencia será "Apoyando y cuidando los nuestros" y el recurso será la señora Annette Díaz Rivera quien es participante de AARP de Puerto Rico.

Como de costumbre, la reunión comenzará a las 10:00 a.m. en la Iglesia Evangélica Unida de Florencio.

La vida de los cuidadores que son cónyuges

El recurso invitado a la reunión mensual de agosto del Grupo de Apoyo de Fajardo fue el Dr. Enrique Vázquez Quintana. El Dr. Vázquez conversó con el grupo sobre una variedad de temas pero enfatizó el impacto de la enfermedad de Alzheimer en la vida del cónyuge que sirve como principal cuidador o cuidadora del enfermo. Habló desde su propia experiencia de cómo la vida familiar se ve transformada cuando un miembro padece esta enfermedad. Conversó con los participantes sobre varios temas que trajeron: la conducta a veces violenta de los enfermos, la necesidad de compartir responsabilidades entre todos los miembros de la familia, la importancia de tener tiempo y espacio para el descanso en la vida del cuidador.

Agradecemos al Dr. Vázquez Quintana su valiosa aportación a nuestro Grupo.

El estres en la vida del cuidador (revisado)

 

Compartimos aquí una versión revisada de la presentación que realizara la Dra. Clara Castro en la reunión mensual de mayo 2015 con el Grupo de Apoyo de Fajardo.

Personas víricas que consumen energía

El amigo del Grupo de Apoyo, Angel Mercado, nos ha facilitado la siguiente reflexión:

Personas víricas que consumen energía

Fuente: Diario El País

Seguro que usted se ha visto alguna vez en esa situación en la que después de mantener una conversación con un amigo se ha sentido desolado, ha contemplado el mundo con más tristeza y menos entusiasmo que antes de empezar la conversación, o ha pensado: “Madre mía, a este amigo no le pasa nada bueno, siempre tiene una queja”. Y en situaciones extremas, ha escuchado el teléfono, ha visto el nombre de la llamada entrante y ha dejado de atenderlo porque sabe que esa persona, de alguna manera, le va a complicar la vida: le va a contar un nuevo problema o seguirá hablando de su monotema, por lo general con temática “desgracia”. La pregunta que uno se plantea siempre después de pasar un rato con las personas víricas es: “¿Y yo qué necesidad tengo de estar oyendo esto?”.

¿Quiénes son las personas víricas? Aquellas que llegan y le contagian de mal humor, de tristeza, de miedo, de envidia o cualquier otro tipo de emoción negativa que hasta ese momento no se había manifestado en su cuerpo. Es igual que un virus: llega, se expande, le hace sentir mal y cuando se aleja, poco a poco, usted recobra su estado natural y, con suerte, lo olvida.

El origen de la persona vírica puede ser variado: el mal genio, la envidia, la falta de consideración, el egoísmo, la estupidez o la falta de tacto. Lo importante es verse con recursos suficientes para protegerse del contagio. El mundo está lleno de personas víricas de diferentes tipologías, unas menos dañinas y otras malévolas que dejan memoria y cicatriz.

Víricos pasivos. En esta categoría incluyo a los victimistas, los que echan la culpa de todo su mal a los que tienen alrededor, nunca son responsables de lo malo que les ocurre porque son los demás o las circunstancias los que provocan su malestar. Si les escucha y a usted le va bien, llegará a sentirse mala persona por disfrutar de lo que los victimistas no tienen. Y no porque no tengan posibilidad de hacerlo, sino porque han aprendido a obtener la atención a través de la queja y eso es cómodo. Se sienten maltratados por la vida y abandonados de la suerte. Por supuesto, le hacen sentir mal a quien no les presta la atención de la que se creen merecedores. Con estas personas sufrirá el contagio del virus tristeza, frustración y apatía.

“Es extraña la ligereza con que los malvados creen que todo les saldrá bien” (Víctor Hugo)

Víricos caraduras. Son los que siempre le pedirán favores, pero a la vez no son capaces de estar atentos a sus necesidades. No mantienen relaciones bidireccionales en las que entreguen tanto como reciben. Tiran de otros sin preguntarles si están bien, si necesitan ayuda, si les viene bien prestársela en ese momento. Son egoístas y egocéntricos, y en el momento en el que se deja de satisfacer sus necesidades comienza la crítica y el chantaje emocional. Con estas personas sufrirá el contagio del virus “siento que abusan de mí”, aprovechamiento y resignación.

Víricos criticones. Viven de vivir la vida de otros porque no les vale con la suya. Su vida es demasiado gris, aburrida o frustrante como para hablar de ella, así que destrozan todo lo que les rodea. No espere palabras de reconocimiento hacia los demás ni que hablen de forma positiva de nadie, porque el que a los demás les vaya bien, les potencia su frustración como personas. No saben competir si no es destruyendo al otro. Arrasan como Atila. Con estas personas sufrirá el contagio del virus desesperanza, vergüenza, incluso culpa si participa en la crítica. Y la culpa luego arrastra al virus del remordimiento.

Compañías peligrosas

 

Víricos con mala idea. Manténgalos bien lejos. Están resentidos con la vida, ya sea porque no han sido capaces de gestionar la suya o porque la suerte no les ha acompañado. Anticipan que las personas son interesadas y no esperan nada bueno de ellas. Todo lo interpretan de forma negativa, a todo el mundo le ven una mala intención. Viven en un constante ataque de ira, como si el mundo les debiera algo. No soportan que otros tengan éxito, esfuerzo y fuerza de voluntad, porque estas actitudes de superación les ningunean todavía más. Con estas personas sufrirá el contagio del virus indefensión, inseguridad, impotencia y ansiedad.

Víricos psicópatas. Para los que no lo sepan, no hace falta ser asesino en serie para ser un psicópata. El psicópata es aquel que inflige dolor a los demás sin sentir la menor culpabilidad, remordimiento y sin pasarlo mal. De estos hay muchos de guante blanco. Son los que humillan, faltan al respeto a propósito, pegan, amenazan y provocan que se sienta ridículo, menospreciado, y se cargan la autoestima. Ante ellos, salga corriendo, porque el que lo hace una vez, repite. Si le permite que le maltrate, usted terminará pensando que ese es el trato que merece. Con estas personas sufrirá el contagio del virus miedo y odio. Muy difícil de erradicar, perdura durante mucho tiempo en su memoria.

Mecanismos de defensa. Para evitar el contagio de los víricos victimistas, lo primero que hay que hacer es pararles. Decirles que estará para ayudarles a tomar decisiones y solucionar problemas, pero no para ser el pañuelo en el que ahogan sus penas sin implicarse. Estas personas se acostumbran a llamar la atención con sus desgracias, pero son incapaces de responsabilizarse y actuar porque optan por el camino fácil: llorar.

Dígale que estará encantado de ayudarle siempre y cuando se movilice. Y si no lo hace, decida alejarse de alguien que ha tomado la decisión de ser un parásito toda la vida. No lo está abandonando, le está dando aliento para que actúe. Si decide no tomar las riendas de su vida, ser su paño de lágrimas, tampoco será una ayuda. Se gasta la misma energía quejándose que buscando soluciones. La primera opción consume y resta, y la segunda suma.

Ante el virus de pedir, el antivirus de decir no. Si usted no hace prevalecer sus necesidades y prioridades, ellos tampoco lo harán. Una cosa es ser solidario y otra muy distinta estar a disposición de todos y no estar nunca para uno mismo.

No permita que la persona vírica criticona haga juicios de otras personas que no estén presentes. Si lo hace con otros, también lo hará cuando usted no esté presente. No entre en su juego ni se identifique con esa conducta. Dígale que no le gusta hablar de personas que no están presentes. Y si se trata de rumores, dígale que no tiene la certeza de que el rumor sea cierto. Los rumores, la mayoría de las veces, son infundados, falsos o exagerados. Se propagan como el viento, y a pesar de que luego se compruebe que son falsos, el daño ya está hecho. Actúe como le gustaría que lo hicieran, con respeto, discreción y veracidad. Es más importante ser ético que evitar un conflicto con un criticón.

Y por último, no permita que nadie le falte al respeto y mucho menos le maltrate ni psicológica ni físicamente. Como personas, todos merecemos un trato digno. Hágase valer. Pida ayuda, póngase en su sitio, no consienta una segunda oportunidad a quien le ha hecho daño. El que le daña no le quiere; olvídese de justificarle por su pasado, su carácter, su educación, el alcohol o sus problemas. Nada, absolutamente nada, autoriza la falta de respeto y el maltrato físico y psicológico. Y esto es válido en el ámbito familiar, laboral y entre los amigos.

Rodéese de personas de bien, que le quieran y que se lo demuestren, que le hagan feliz, con las que salga con las pilas recargadas. Tenemos la obligación de ser felices y disfrutar. Hay mucha gente dispuesta a ello. No las deje escapar. Las personas estamos para ayudarnos, somos un equipo.

 

Ejercicios para ser positivos

 

El amigo Angel Luis Mercado comparte con nosotros otra reflexión para ayudar a los cuidadores en su vida diaria.

¡Ejercicios para ser Positivos!

La actitud que tomas frente a los problemas o sucesos que se te presentan cotidianamente es finalmente la que determina la dimensión e importancia de los mismos. Recuerda que hay dos formas de ver el vaso: medio lleno y puedes alegrarte al observar la mitad llena o puedes preocuparte por la mitad vacía. Esto no es ni más ni menos que una cuestión de dos actitudes antagónicas: la positiva y la negativa. Sin dejar de ser realista o soñador, puedes transformarte en una persona más positiva y creativa para vivir las circunstancias de una manera menos traumática y más relajada.

Por eso, para dejar de ver todo negro y cultivar una verdadera "actitud positiva", se han propuesto 10 reglas de oro que, si se siguen al pie de la letra, harán de ti una nueva persona:

Relájate y respira profundo

Si algo te salió mal o te sientes un poco depresivo, lo mejor que puedes hacer es distenderte y concentrarte en la respiración. Se ha comprobado que los métodos de relajación ayudan a deshacerse de los pensamientos negativos, favorecen el control de las emociones y purifican el cuerpo.

Haz lo que piensas

Si piensas una cosa y terminas haciendo otra totalmente diferente, te sentirás inconforme contigo mismo. Trata de evitar las conductas contradictorias, sobre todo si no quieres que te invada un profundo sentimiento de fracaso existencial.

Aprende a ver el lado positivo de las cosas

Debes aprender que en la vida no todos los momentos son buenos, hay algunos peores que otros e incluso algunos son indeseables. La clave esta en aceptar los hechos que son irremediables sin ningún tipo de frustración o enojo desmedido. Una reacción emotiva descontrolada o negativa para afrontar un momento duro en la vida es una clara muestra de debilidad y fracaso. Al contrario, la serenidad, el autocontrol y la visión positiva de las cosas son las mejores armas para enfrentar con éxito lo que te toca vivir.

Evita las comparaciones

Para cultivar una actitud positiva nada mejor que ser uno mismo. Tanto las comparaciones como las idealizaciones de cómo deberías ser tú y de cómo deberían ser las cosas, son muy perjudiciales para tu salud mental y tu autoestima. La frustración y la envidia que se genera al ver en otros lo que uno quiere ser son pensamientos altamente negativos que debes aprender a controlar para evitar sentirte deprimido. Lo mejor es aceptarte tal cual eres y tratar de cambiar aquellas cosas que te molestan de ti mismo, pero dejando de lado las comparaciones, pues cada persona es única.

Vive el presente

Si piensas continuamente en lo que debes o puedes hacer en el futuro te pierdes de vivir el presente. Además este tipo de pensamientos alimentan la ansiedad y las preocupaciones y no te permiten disfrutar de los pequeños momentos que te da la vida. Para dejar de divagar y angustiarte por lo que todavía no sucedió, nada mejor que centrar todos tus sentidos en el aquí y ahora, sin dejar de lado los sueños y los proyectos.

Olvídate de los detalles

La obsesión por la perfección sólo puede conducirte a la desilusión. Pues no todo es tan perfecto como siempre pretendes que sea, la vida está llena de pequeños detalles que la hacen encantadora y única. Si deseas que todo esté de acuerdo a tu esquema de valores te pasarás todo el tiempo tratando de acomodar esos detalles para que se vean perfectos, pero le quitará el sabor de disfrutar las cosas tal cual se presentan. Busca un equilibrio y deja de lado el exceso de perfeccionismo, te sentirás mejor.

Mueve el cuerpo

Pasa cuanto antes a la acción y permítele al cuerpo moverse con total libertad. Practica un deporte, haz alguna actividad física, recrea tu mente a través del baile o de un paseo por el parque. De esta forma elevas tus niveles de adrenalina y serotonina aumentando el optimismo y desechando los pensamientos negativos.

Cuida tu imagen

Verse bien es una manera de sentirse bien. El cuidado personal te hará sentir más renovado y te ayudará a romper el círculo cerrado del pesimismo. Intenta cambiar de imagen regularmente y no dudes en arreglarte cada vez que sales de tu casa. Asimismo evita el encierro, esto te obligará a modificar tu aspecto.

Presta atención a los demás

Creerte el centro del universo sólo alimentará las obsesiones que tienen por ti mismo. Poco a poco, comienza a centrarte en los demás y recuerda que ayudar al prójimo puede ayudarte a sentirte mejor y más positivo. Los problemas de los otros pueden hacerte tomar conciencia de que no todo lo que te pasa es tan grave.

Duerme plácidamente

Acostúmbrate a mejorar tu calidad de sueño. Dormir bien es una excelente manera de mejorar tu estado de ánimo durante el día. Recuerda que un mal descanso incide directamente en tu humor, te hace sentir cansado e irritable, y sobre todo no te ayuda a cambiar la actitud.

Ángel-Luis Mercado Santiago, LPC

El poder de los pensamientos -- tema de la próxima reunión del Grupo de Apoyo

 

El tema de la reunión mensual de abril del Grupo de Apoyo de Fajardo será "El poder de los pensamientos en el manejo de las emociones y sentimientos".  El psicoterapeuta Angel Luis Mercado Santiago realizará con los participantes una serie de ejercicios para ayudarles a descubrir maneras en que sus pensamientos les pueden fortalecer en su vida diaria y particularmente en su labor con pacientes de Alzheimer.

 

Como de costumbre, la reunión comenzará a las 10:00 a.m. en la Iglesia Evangélica Unida de Florencio. Separen la fecha del sábado, 18 de abril, para participar en esta actividad.

Próxima conferencia de la Asociación de Alzheimer

 

El tema de la próxima conferencia de la Asociación de Alzheimer de Puerto Rico será "Perfil psicológico de un cuidador de una persona con Alzheimer visto desde una perspectiva clínica" . La conferenciante será la Lcda. Marie Lee Loperena. La actividad será el miércoles, 1 de abril de 2015, desde las 6:30 p.m. en el Salón Multiusos de la Cooperativa de Seguros Múltiples en la Urb. Villa Nevárez, Río Piedras.

La promesa de la cuidadora

MANTEN TU BALANCE SI CUIDAS DE UN SER QUERIDO
Por: Rafael Giraud – Equipo de Promotores de Redes Sociales de AARP.

 Si cuidas de tus padres o un ser querido, te exhortamos a hacer la “Promesa o Credo de un cuidador”. Esto consiste de diez consejos útiles o promesas que como cuidador de adultos mayores te ayudarán a mantener un balance en tu vida y ser efectivo en el cuidado de adultos mayores (referencia/traducido caregiver.org ^[1])

1. Yo entiendo que yo no puedo cuidar a nadie si yo no me puedo cuidar a mi mismo. Mantendré la imagen en mi mente de ponerme la máscara de oxígeno a mí mismo y luego a mi ser querido.

2. Recordaré que la única persona que puedo cambiar es a mí mismo. No puedo cambiar mi ser querido que está enfermo, ni los miembros de mi familia.

3. Voy a encontrar oportunidades para reír todos los días. Estas risas pueden venir en forma de películas, chistes, televisión o con amigos que puedan ver el humor en mi situación y me recuerdan a hacer lo mismo.

4. Voy a alejarme de mis tareas de cuidador de forma regular, incluso si es sólo para caminar alrededor de la cuadra. Pero también voy a encontrar la manera de tener un almuerzo con un amigo, ir al cine, escaparme al campo o la playa, respirar, ver la puesta de sol o comer un helado.

5. Voy a visitar a un grupo de apoyo, ya sea en línea o en persona en mi comunidad, por lo que yo sé que no estoy solo. Si un grupo de apoyo no es el adecuado para mí, voy a encontrar un amigo con quien hablar, llamar al manejador de caso o asistir a un taller disponible en la comunidad.

6. Voy a aprender lo más que pueda sobre la enfermedad de mi ser querido para que pueda mejorar la atención a él o ella con comprensión y educación. Voy a aprender técnicas que harán la prestación de cuidados más fácil para los dos.

7. Voy a decir ” sí” cuando las personas me ofrezcan ayuda. Voy a hacer una lista de cosas que pueden hacer y la voy a poner en el refrigerador/nevera, para que cuando esas ofertas vengan estar listo y decirles “Necesito esto”. Cuando no vengan ofertas, voy a pedir ayuda a pesar de que podría ser difícil de hacerlo.

8. Voy a utilizar los recursos de la comunidad, programas de cuidado de día y programas de voluntarios – o de respiro para ayudar a hacer mis deberes de cuidado más fácil.

9. Voy a encontrar algo que realmente me gusta hacer y voy a asegurarme de que encuentro tiempo para hacerlo sobre una base regular. Sólo porque soy un cuidador, no significa que tenga que renunciar a todo lo que es significativo para mí. Voy a leer, tejer, hacer el jardín, ver álbum de recuerdos, hacer ejercicio o ir de tiendas por un período determinado de tiempo cada semana.

10. Voy a recordar que soy amado y apreciado, incluso aun cuando mi ser querido por razones de su condición no me lo pueda decir. Voy a honrar la crianza que me dio, la responsabilidad, el cuidado y el apoyo que me proporcionó y ser su cuidador será parte de mi agradecimiento por lo que hizo por mí.

Artículo cortesía del Sr. Rafael Babilonia.

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Oración del Cuidador y Familiares

Compartimos con nuestros amigos y amigas la "Oración del cuidador" que nos llega a través del Sr. Rafael Babilonia. El Sr. Babilonia, quien es tanatólogo, será el conferenciante en nuestra reunión mensual el sábado, 18 de octubre, en la Iglesia Evangélica Unida de Florencio a las 10:00 a.m.

 

ORACION DEL CUIDADOR Y FAMILIARES

SEÑOR,

AYUDANOS,  A TRAVES DE ESTE NUEVO DIA, A AFRONTAR LAS SITUACIONES QUE ANTICIPAMOS Y AUN LAS QUE NO IMAGINAMOS. CONCEDENOS SENSIBILIDAD Y COMPRENSION, DE MODO QUE, PODAMOS ENTENDER Y SOBRELLEVAR AL SER AMADO CUANDO NOS ACUSA Y RECRIMINA SIN RAZON.

LAS PALABRAS CRUELES NO SON REALMENTE PARA NOSOTROS; LAS ACCIONES AGRESIVAS SON CONSECUENCIA DEL DEVASTADOR TRAUMA PRODUCIDO POR UNA CRUEL ENFERMEDAD QUE HA ATRAPADO A LA PERSONA QUE AMAMOS EN SUS GARRAS INMISERICORDES.

SABEMOS QUE TENEMOS CONOCIMIENTO, (PERO EL CONOCIMIENTO A VECES NO IMPIDE QUE EXPERIMENTEMOS FRUSTRACION E IMPACIENCIA); ASI QUE SEÑOR, RECONOCEMOS QUE SOMOS SERES IMPERFECTOS QUE TENEMOS EL CORAZON DESGARRADO, EL CUERPO CANSADO Y LA MENTE OPRIMIDA. PERO AUN ASI, NOS ACERCAMOS A TI CON FE Y CON LA ESPERANZA DE QUE NO ESTAMOS EN SOLEDAD, QUE PONDRAS EN NUESTRO CAMINO LA AYUDA NECESARIA Y QUE HAY MUCHAS PERSONAS QUE SE PREOCUPAN POR NOSOTROS.

PERO SOBRE TODO, SEÑOR, CREEMOS QUE MIENTRAS REZAMOS Y CONFIAMOS, DE ALGUNA FORMA, EN ALGUN LUGAR, SE DESCUBRIRA LA CAUSA Y LA CURA PARA EL ALZHEIMER… ALGUN DIA.

AMEN.

Conferencia del mes de julio 2014

Tema: "Futuro de la generación de cuidadores de personas con Alzheimer"

Recurso: Dra. Carmen Delia Sánchez

Día: miércoles, 9 de julio de 2014

Hora: 6:30 p.m.- 9:00 p.m. (Incluye Merienda)

Lugar: Salón Multiusos de la Cooperativa de Seguros Múltiples

Calle Nevárez #38, Esq. Ave. Américo Miranda, Urb. Villa Nevárez, Río Piedras, PR

Nota: LAS CHARLAS SON LIBRE DE COSTO. Se ofrecerán 2 horas contactos de Educación Continua a través del Recinto de Ciencias Médicas para los profesionales de la salud a un costo de $10.00 y de $5.00 por Certificado de Participación, emitido por la Asociación de Alzheimer de Puerto Rico.